Voici donc la deuxieme partie :

Ce que j’aurais aime qu’ils m’expliquent i  propos des symptomes d’une crise de panique

Note : attention, je tiens a souligner que je ne suis nullement medecin. Mais je pars du principe que s’il vous a devoile que vous aviez «juste un brin d’angoisse ou d’anxiete»… aussi il a ecarte les autres possibilites. Par Ce texte, je ne souhaite gui?re remplacer l’avis d’un medecin mais simplement exprimer ce que j’aurais souhaite entendre.

Voici ce que j’aurais aime entendre apres la toute premiere crise de panique :

« Je sais que la pi?te d’angoisse peut parfois etre tres effrayante. J’imagine qu’on ne va pas vraiment comprendre votre que vous avez vecu tant qu’on ne l’a gui?re vecu soi-meme…

Mais bon je vais quand meme vous expliquer cela se marche pendant ces crises d’angoisse, ne serait-ce qu’au niveau physique. Et si vous comprenez ce qui se marche dans votre corps, alors Vous allez avoir deja clairement moins peur. »

« Des que vous avez peur ou que vous vous retrouvez face a un stress important, que se passe-t-il?

Votre systeme de defense s’enclenche. C’est le systeme que l’on appelle le systeme « lutte ou fuite ». C’est ce aussi mecanisme de defense qui intervient quand un vehicule nous fonce dessus et qu’on doit l’eviter, ou quand un pied trebuche dans l’escalier et qu’on se rattrape de justesse.

Par Quelques procedes chimiques, notre corps fera en sorte qu’il ait un maximum d’energie a disposition, soit pour lutter, soit pour fuir, et cela dans un temps libre tres reduit.

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